口腔溃疡是生活中最为常见的口腔黏膜疾病，患病率高，治疗效果差，反复发作是其特点，患上口腔溃疡是一件十分痛苦的事，不仅酸的、辣的、咸的食物一概不能吃，而且还疼痛难忍。那么口腔溃疡是什么原因引起的？饮食上要注意什么？

一、口腔溃疡反复的原因

1、精神压力大

精神因素当今的社会，来自各方的压力太大了，有的患者在生活、工作的重压下，容易出现精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况，而这些情况也是引起经常口腔溃疡的原因之一。

2、免疫力低下

免疫反映复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发生疾病。

3、消化系统疾病

患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。

4、感染因素

有人提出链球菌和几种病毒在复发性口腔溃疡发病中起病原的作用。

5、遗传因素

遗传因素临床经验显示，复发性口腔溃疡有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。

二、口腔溃疡老是发作怎么办

1、口腔清洁

注意口腔的清洁，养成饭后漱口，早晚刷牙的习惯能保证口腔内的清洁卫生，不给各类口腔疾病的出现提供可乘之机十分关键；再者，在清洁口腔时，不能用力过猛，否则牙刷极易造成口腔黏膜破损，引发口腔溃疡。

2、饮食调理

在饮食方面，首先要做到膳食结构的完整，摄入营养的全面；再者，养成清淡的饮食口味，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素，减少辛辣等刺激性较强的食物的过量摄入。