不戴眼镜无法恢复视力，真性近视是不可逆的。目前矫正视力的方法只有两种：戴眼镜和手术矫正。但是，平时要注意饮食。尤其需要多吃含维生素A、维生素A、钙的食物，对眼睛的健康很有帮助。

不戴眼镜是无法恢复视力的，因为真性近视是不可逆的。不戴眼镜，不仅难以恢复到正常视力水平，而且在用眼不当或过度时，更容易加重近视程度。

目前常见的矫正视力的方法有戴眼镜和手术矫正，其中戴眼镜的缺点是影响美观。但是眼镜的技术在不断进步，这种方法仍然是目前最安全的矫正视力的方法。虽然手术矫正后可以摘掉眼镜，但是手术存在一定的风险，手术必须满足很多条件。

想矫正视力，平时要注意饮食。尤其需要多吃含维生素A、维生素A、钙的食物。这些营养素对你的眼睛健康很有帮助。同时，你需要不时地向远处看，这有助于放松眼睛的肌肉。